ダイエット 断食明けの胆嚢リセットはMCTオイルからアマニ油へ
本稿は大幅に改訂されています。よろければこちらにお越し下さい。以前、私は断食明けのエネルギー補給としてMCTオイルを摂取していた。しかし、ある時ふと疑問に思った。「断食中に溜まった古い胆汁を排泄するためには、CCK（コレシストキニン）を分泌...
2026-06
ダイエット 
杖道 【杖道】踵数ミリの微調整が体軸を正す：利府で学んだ活きた「構え」
先日の利府での講習会において、非常に有用な教えを受けた。以前触れた「素早く構える」という点もその一つである。そしてもう一つが、本稿の主題である「踵を少し浮かす」という身体操作だ。後ろ足の踵を挙げる、と言っても、大きく挙げるわけではない。あく...
杖道 【杖道】引提に隠された間
杖道を指導してくださるI先生は、9年前から私をずっと見守ってくれている。 三本目の型「引提（ひっさげ）」も入門初年度に教わったものであり、当然ながら現在も稽古を続けている。 I先生が太刀側を務める際、太刀を振りかぶった状態で一旦止まり、私に...
漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ小建中湯の注家方論と医案
『経方方証縦横』において、小建中湯の弁証要点および仲景方論は以下のように記載されている。弁証要点 構成の意図 本方は桂枝湯の芍薬を倍量にし、飴糖を加えて構成されている。桂枝湯の加味方として名付けられていないのは、その治療の重点が「解表」では...
漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ小建中湯の「弁証要点」と「仲景方論」
『経方方証縦横』において、小建中湯の弁証要点および仲景方論は以下のように記載されている。弁証要点 構成の意図 本方は桂枝湯の芍薬を倍量にし、飴糖を加えて構成されている。桂枝湯の加味方として名付けられていないのは、その治療の重点が「解表」では...
漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ桂枝加大黄湯の注家方論と医案
『経方方証縦横』における「桂枝加大黄湯」の「注家方論」と「医案」の内容は以下の通りである。但し前回も紹介したとおり、桂枝加大黄湯とは桂枝加芍薬大黄湯のことである。注家方論（歴代の注釈家による考察）歴代の医家たちは、なぜこの状況で大黄を加える...
漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ桂枝加大黄湯の「弁証要点」と「仲景方論」
『経方方証縦横』における「桂枝加大黄湯」の「弁証要点」と「仲景方論」についての記述は以下の通りである。但し、注意点として実際の配薬は桂枝加芍薬大黄湯である。弁証要点本方の臨床応用における要点として、以下のように記載されている。 適応：本方は...
漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ桂桂枝加芍薬湯の注家方論と医案
『経方方証縦横』について、「桂枝加芍薬湯」の「注家方論」と「医案選録（名医験案）」は以下の通りである。注家方論（歴代の注釈家による考察）この項目では、3名の医家が、なぜ桂枝湯の芍薬を倍量にするのか、そして太陽病の処方でいかにして太陰病を治す...
漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ桂桂枝加芍薬湯の「弁証要点」と「仲景方論」
経方方証縦横における桂枝加芍薬湯の「弁証要点」と「仲景方論」は以下の通りである。弁証要点本方の臨床応用における要点として、以下のように記載されている。 芍薬倍量による和裏：本方は芍薬の用量が桂枝の倍となっており、「裏を和す（和里）」ことを主...
漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ枝去芍薬加蜀漆牡蠣龍骨救逆湯の注家方論と医案
『経方方証縦横』の記述に基づき、「桂枝去芍薬加蜀漆牡蠣龍骨救逆湯」の「注家方論」と「医案選録」について解説する。注家方論歴代の医家たちは、火（火灸などの温熱療法）による誤治で生じた驚狂（ひどく驚き狂うこと）に対して、なぜ本方から芍薬を去り、...