先日の利府での講習会において、非常に有用な教えを受けた。
そしてもう一つが、本稿の主題である「踵を少し浮かす」という身体操作だ。
後ろ足の踵を挙げる、と言っても、大きく挙げるわけではない。あくまで「少し」である。
これは以前から、折に触れてご指導いただいていた内容でもあった。
しかし、それをどこまで徹底すべきかが今ひとつ掴みきれずにいた。
その意味や理由は、一体何なのだろうか。
年を重ねると、理屈をあれこれと考えすぎてしまうきらいがある。それが上達の妨げになることは重々承知している。若い頃のように、四の五の言わず「ともかくやってみる」という直感的な姿勢が不足しがちになるのだ。
ただ実際、杖道の教本を紐解いてみても、踵を挙げることについての明確な記述は見当たらない。
指導の場でも「浮かす」「挙げる」「少しだけ」など様々な表現がなされている。定まってはおらず、教本にも記載がないため、その真意を測りかねていた。
では、今回の利府で得た気づきとは何だったのか。
それはやはり「構え」の根本に関わることであった。
構えにおける前のめりや、後ろへの反り返りといった姿勢の崩れを補正するために、踵を浮かすのである。したがって、踵を挙げる程度はその時々によって様々に変化する。場合によっては、床からわずか数ミリ、紙一枚すいている程度、「床にべったりとは付いていない」という感覚である。
常に体軸を意識し、その微調整の役割を踵に担わせるということだ。
まずは、この意識を日々の稽古に取り入れるところから始めてみようと思う。
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