ダイエット どっちが痩せる？断続的断食（IF）とカロリー制限食（CR）
ダイエットを始めようと思ったとき、「食べる時間を制限する（断食）」べきか、それとも「毎回の食事のカロリーを抑える」べきか、悩んだことはないだろうか。 今回は、今話題の「断続的断食（IF：インターミッテント・ファスティング）」と、王道の「継続...
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漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ桂枝二越婢一湯の「弁証要点」と「仲景方論」
『経方方証縦横』における「桂枝二越婢一湯」の「弁証要点」と「仲景方論」についての記述は以下の通りである。1. 弁証要点本方の臨床応用における要点として、以下のように記載されている。 配合の特徴：本方は辛温薬の中に石膏を配合しており、辛涼清解...
漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ桂枝二麻黄一湯の注家方論と医案
『経方方証縦横』における桂枝二麻黄一湯の注家方論と医案を抽出した。桂枝麻黄各半湯と似た構成でありながら分量が異なる本方の配合意図や、大汗をかいた後に用いる理由について、6名の医家が考察している。 許宏（『金鏡内台方議』）：処方を構成する分量...
漢方医学 「心包代受」の絶望を越えて
1. 亡き師匠の断定と、「小柴胡湯の芍薬」という原点古典の真贋論争は、時として机上の空論に陥りがちである。しかし、私にとって『輔行訣』は、最初から極めて臨床的なリアリティを伴って目の前に現れた。亡き師匠は、この文献を「ホンモノ」と断定してい...
杖道 【杖道】「手のすべらかし」のジレンマ
杖道において、杖を滑走させる「手のすべらかし」は必須の技術である。しかし、この滑らかな滑走を追求しようとすればするほど、多くの修行者が陥る深い罠がある。「滑らせるための筒（トンネル）」を意識するあまり、その筒を形成する側の手や腕そのものに無...
漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ桂枝二麻黄一湯の「弁証要点」と「仲景方論」
『経方方証縦横』における「桂枝二麻黄一湯」の「弁証要点」と「仲景方論」について抽出した。弁証要点本方の臨床応用における要点は、以下のように記載されている。 適応と配合の意図：本方は太陽中風の軽証の治療に用いられる。しかし、邪が営衛に鬱滞して...
漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ桂麻各半湯の注家方論と医案
『経方方証縦横』における「桂枝麻黄各半湯」の「注家方論」と「医案」についての記述を紹介する。注家方論歴代の医家たちは、この処方が桂枝湯と麻黄湯を組み合わせた「小剤（少量の薬）」である理由や、その絶妙な配合意図について考察している。 王子接（...
漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ桂麻各半湯の「弁証要点」と「仲景方論」
『経方方証縦横』における「桂枝麻黄各半湯」の「弁証要点」と「仲景方論」については以下の通りである。弁証要点本方の臨床応用における要点として、以下のように記載されている。 邪郁営衛と発汗の軽剤： 本方は邪が営衛に鬱滞し、営衛の抗邪の力が振るわ...
漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ桂枝加芍薬生姜人参新加湯の注家方論と医案
『経方方証縦横』における「桂枝加芍薬生姜人参新加湯（新加湯）」の「注家方論」と「医案選録」は以下の通りである。注家方論（歴代の注釈家による考察）歴代の医家たちは、発汗後に生じる身体の痛みや脈の沈遅という症状に対して、なぜ人参を加え、芍薬と生...
漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ桂枝加芍薬生姜人参新加湯の弁証要点と仲景方論
『経方方証縦横』における「桂枝加芍薬生姜人参新加湯（以下、新加湯）」の「弁証要点」と「仲景方論」について、ポイントを整理して解説する。1. 仲景方論（古典の根拠）張仲景の『傷寒論』において、新加湯は以下の条文（第62条）によって示されている...