情報管理 TaskumaとNotebookLMで作る「朝のジャーナル」実践録
ツールへの依存と不安定さからの脱却タスクシュートクラウド（TaskChute Cloud 2）の動作が、非常に不安定である。先日、ChromeブラウザでTaskChute Cloud 2を開こうとしたところ、24時間以上アクセスできない状態...
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漢方医学 経方方証縦横に学ぶ五苓散の弁証要点、仲景方論、注家方論、医案
『経方方証縦横』における、「五苓散」の「弁証要点」「仲景方論」「注家方論」「医案」についてまとめる。弁証要点五苓散の臨床応用における要点として、以下の内容が記載されている。 適応と病機： 本方は水湿が内に停滞した諸証に適応する。臨床応用にお...
情報管理 学会で内職をやめてメモを取りまくった「人を動かす」方法
私はナッジ（Nudge）という巨大な知識と出会った。産業衛生学会地方会に出席した時のことである。産業医免許更新のためであり、仕方なく聴講するつもりで後ろの席に座った。手にはiPad mini 7。内職用の本を読み始めようとしていた。しかし、...
漢方医学 経方方証縦横に学ぶ麻黄升麻湯の弁証要点、仲景方論、注家方論、医案
『経方方証縦横』の資料に基づき、麻黄升麻湯の弁証要点、仲景方論、注家方論、医案弁証要点本方の臨床応用における要点は以下の通りである。 基本効能と特徴： 本方は上部を清熱し、下部を温める（清上温下）とともに、陰を益し毒を解し、鬱滞した陽の気を...
漢方医学 経方方証縦横に学ぶ麻黄連翹赤小豆湯の弁証要点、仲景方論、注家方論、医案
麻黄連翹赤小豆湯の弁証要点、仲景方論、注家方論、医案について紹介する。弁証要点本方の臨床応用における要点は以下の通りである。 基本効能と適応： 本方は表裏双解剤（表と裏を同時に解する処方）であり、外は表邪の鬱閉を解し、内は湿熱の蘊結（蓄積）...
杖道 【杖道】無様な自分の姿が新しい気付きへ
ある休日の朝、杖を操る自分の姿を大きな鏡の中で見て、ため息を吐いた。あまりにも隙だらけである。動きの気配も相手に漏れている。私が以前到達できた「消える動き」などという状態とは、次元が違う。武術とはかけ離れている。確かにそれでもいい、武術はも...
情報管理 iPadmini7はかく使いけり
昨日の漢方の記事で加減の検討は、結局3つの文献を並べて見ながら、Appleの「フリーボード」にまとめて書き付けていました。文献を比較しながら手を動かす。これって、無意識のうちに頭の中で色々な思考を巡らせているんですよね。もう「考えている」と...
漢方医学 辛開苦降の躊躇い。心下から胃の痰飲に対する処方構築のリアル
50代の女性患者。片頭痛の治療において、真武湯の加減方を投与し、痛みは順調に消失していた。もともとこの患者には「寒」があり、寒がりな体質であったため、真武湯の加減が非常によく適合していたのである。ところが、梅雨に入り本格的な夏が始まりかけた...
ダイエット 涙のリバウンドから半年で6キロ減の73.7kgへ
悔しいリバウンドから半年、ついに体重73.7kg（マイナス6kg）を達成！ダイエットを「生活のサブ」と位置づけ、毎朝のジャーナル記録で淡々と結果を出すメソッドを公開します。リバウンドを防ぎ、次なる目標へ向かうための独自のマインドセットとは？
漢方医学 経方方証縦横に学ぶ麻黄附子甘草湯の弁証要点、仲景方論、注家方論、医案
『経方方証縦横』の「麻黄附子甘草湯」の「弁証要点」「仲景方論」「注家方論」「医案」についての記述を抽出してまとめる。弁証要点本方の臨床応用における要点として、以下のように記載されている。 構成と適応本方は「麻黄細辛附子湯」から辛竄（辛味で経...