漢方医学 経方方証縦横に学ぶ葛根加半夏湯の弁証要点、仲景方論、注家方論、医案
経方方証縦横における葛根加半夏湯の「弁証要点」「仲景方論」「注家方論」「医案」についてまとめる。弁証要点本方の臨床応用における要点は以下の通りである。 病機と治療原則：太陽と陽明の合病による嘔吐、あるいは風寒表実で寒邪が胃を傷った状態（風寒...
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漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ葛根湯の注家方論と医案
注家方論：歴代の注釈家による考察歴代の医家たちは、桂枝湯に麻黄と葛根を加えた本方の配合意義や、桂枝加葛根湯との違いについて深く考察してきた。 成無己（『注解傷寒論』）： 『本草』にある「軽くして実を去る」とは麻黄や葛根の働きを指す。本方は「...
Zettelkasten 「メモを溜めるだけ」から卒業する。ZettelkastenにおけるStructureの正しい育て方
Zettelkastenの永久保存メモが、最近飛躍的に増えている。それ自体は喜ばしいことだ。しかし、いまの私のメモは、ただデータがバラバラに散らばっている状態にすぎない。もちろん、Google Drive上で関連ファイルをまとめれば整理は可...
漢方医学 検査異常なし。頭痛・呼吸苦・胸痛をどうする？
（個人が特定できないように内容に変更を加えてます。）ある日の外来でのこと。代理医師として診察室に入った私の目の前に、20代の患者さんが座っていた。愁訴は呼吸苦と吸気時の胸痛、そして頭痛。前医ですでに頭部MRIと胸部CTが撮影されていたが、幸...
杖道 「指で握る」から「手に乗せる」へ。杖道中級者を脱却する手の内
杖道を熱心に稽古している方たちにうかがいたい。小指が痛くてしょうがないという方、いらっしゃいませんか？長年稽古を続けていて、一つ困っていたことがある。稽古を重ねれば重ねるほど小指が激しく痛み、その痛みをなんとかごまかしながら稽古を続けている...
漢方医学 『経方方証縦横』に学ぶ葛根湯の「弁証要点」と「仲景方論」
弁証要点『経方方証縦横』に基づく「葛根湯」の弁証要点および仲景方論の記述について以下のように記載されている。 構成と基本効能：本方は桂枝湯から桂枝と芍薬の用量を減らし、麻黄と葛根を加えることで構成されている。風寒を発散する働きを基礎として、...
ダイエット 食うか食わぬか、それが問題だ。——残り50gで達成目前のダイエットで私が下した決断
その日の朝の体重は74.05Kgであった。私の目標体重は74Kg。残りわずか50gであった。50gである。残りわずかだ。しかし、その日は月に一度の母との昼の会食が予定されていた。会食はビュッフェであることが多い。炭水化物をとりまくり、カロリ...
ダイエット トイレが近いのは脂肪が燃えている証拠？ダイエット中の頻尿の謎を解明
糖質制限や断食（ファスティング）ダイエット中に「頻尿」になる原因を現役医師が解説。脂肪燃焼のメカニズム（代謝水、インスリン低下、グリコーゲン枯渇、ケトン体）から、安全に痩せるための水分・ミネラル補給の注意点まで分かりやすくまとめました。
東洋医学 謎の腹痛ピタリと止む！漢方医が自分の体で試した「痛くない鍼」と阿是穴（あぜけつ）の不思議
痛い。とにかく腹が痛い。夜中から右上腹部がしくしくと痛むのである。ぎゅっと痛んでは、さっと引く。どうやら体の表面に近い部分が痛んでいるようだ。「胆嚢結石か？ ついに来たか」と一瞬頭をよぎった。しかし、発熱はない。右季肋部痛（みぎきろくぶつう...
ダイエット 執着はジャーナルに預けるーダイエットは人生のイチ要素
ようやく、ようやくだ。ついに75kgの壁を切った。今回のダイエットで75kg台に突入したのは、4月12日（75.95kg）であった。それ以降が長かった。昨日、ようやく74.65kgとなったのである。2月18日の79.3kgから始まり、およそ...