毎日午前7時にブログ更新

健康増進

筋トレ

ついに右膝関節痛が出てきた

筋トレ時のみに痛む。
杖道

【写真一枚】初自宅道場杖道

暖房器具が壊れていることに気付いた。
健康増進

8個の庄内柿とジョギング

何でもかんでも治ると言うわけではないので、真似しないでね。
健康増進

スロージョギング1カ月で背筋がピン?

多少の体調不良は治ってしまうスロージョギング。万能薬とまでいうのは言い過ぎだと思うけど、始めない手はない。
ダイエット

【スロージョギング】1日おき派?毎日派?

いつかは気が向いたら毎日走るようになるかもしれない。
ダイエット

【スロージョギング】初手袋

1回のジョギングでそれほど頻回にApple Watchの操作はしないから。
サウナ

【初体験】Apple watch in サウナ

さすがのApple Watch、とりあえず壊れなかった。しかし問題点もあった。
ダイエット

普通の靴で3分間ジョギングで分かった

普通の靴はジョギングのために作られていないから当たり前。でも実際に革靴で走ってみてよく分かった。
ダイエット

ゲルカヤノ30合体インソール初体験

ゲルカヤノ30を初めて投入した時と同じだった。こういった製品は走り始めると平凡な走り心地になるものなのか。
杖道

杖道稽古いきなり瀬戸際

杖道稽古場探してます