岩手で東洋医学勤務医な毎日
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毎日午前7時にブログ更新
健康増進
筋トレ
ついに右膝関節痛が出てきた
筋トレ時のみに痛む。
2023.11.12
筋トレ
健康増進
杖道
【写真一枚】初自宅道場杖道
暖房器具が壊れていることに気付いた。
2023.11.11
杖道
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8個の庄内柿とジョギング
何でもかんでも治ると言うわけではないので、真似しないでね。
2023.11.10
健康増進
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スロージョギング1カ月で背筋がピン?
多少の体調不良は治ってしまうスロージョギング。万能薬とまでいうのは言い過ぎだと思うけど、始めない手はない。
2023.11.09
健康増進
ダイエット
【スロージョギング】1日おき派?毎日派?
いつかは気が向いたら毎日走るようになるかもしれない。
2023.11.08
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【スロージョギング】初手袋
1回のジョギングでそれほど頻回にApple Watchの操作はしないから。
2023.11.07
ダイエット
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サウナ
【初体験】Apple watch in サウナ
さすがのApple Watch、とりあえず壊れなかった。しかし問題点もあった。
2023.11.05
サウナ
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普通の靴で3分間ジョギングで分かった
普通の靴はジョギングのために作られていないから当たり前。でも実際に革靴で走ってみてよく分かった。
2023.11.03
ダイエット
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ゲルカヤノ30合体インソール初体験
ゲルカヤノ30を初めて投入した時と同じだった。こういった製品は走り始めると平凡な走り心地になるものなのか。
2023.11.02
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杖道稽古いきなり瀬戸際
杖道稽古場探してます
2023.10.27
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