雑記 杖道の姿勢を変えた「テントの法則」〜アブローラーとデッドリフトの拮抗〜 まだ厨二病を拗らせ気味だった武術修行の初期。「筋トレは武術の邪魔になる」——本でかじっただけの知識を確かめもせずに、そう固く思い込んでいた時期がある。もちろん、今では全ての武術に筋トレが不要だとは思わない。ただし、流派の宗家が「不要である」... 2026.06.15 雑記
ダイエット 断食明けの胆嚢リセットはMCTオイルからアマニ油へ 以前、私は断食明けのエネルギー補給としてMCTオイルを摂取していた。しかし、ある時ふと疑問に思った。「断食中に溜まった古い胆汁を排泄するためには、CCK(コレシストキニン)を分泌させて、胆嚢をしっかり収縮させる必要があるのではないか?」と。... 2026.06.15 ダイエット健康増進