雑記 【妄想】太る原因は運動不足だからではないのか
以下は妄想です。 最近運動不足だから太っちゃって。 太る原因は本当にそうだろうか。 実はエネルギー消費において一般人がむちゃ運動しようがカウチポテト族になろうが消費カロリーは狭い範囲で変動するだけでほとんど変化がない（運動しても痩せないの...
2024-02
雑記 
ダイエット 【マネ禁止】貯めた脂肪を食べるには
注意：妄想です。そのつもりでお願いします。 もうウン十年も昔、私が学生の頃、ややぽちゃ体型の友人がいた。 デブでは決してない。しかし彼女は体形を気にしていた。 あるとき、この脂肪を恵まれない人に寄付できたらいいのに！と、自分の腹を指し...
筋トレ スチームサウナはハットが必要
スチームサウナそして恐らくミストサウナとも、寝た状態で楽しむならサウナハットが必要だと思った話。 休日筋トレ後にサウナでいそしむ。 月に一度程度の楽しみ。 ぐったりした後の格別の昼寝の1時間後のこと。 併設しているスチームサウナにトライした...
筋トレ 【真似禁止】都合の良いとこどりダイエット
注意：マネしてはいけません。 今回は食事について大きく方針を変えた話。 以下はその内容。 筋肉を増やそうとして炭水化物を意識的に摂ってから、筋肉増えず脂肪増えて体重増加。 その後頑張っても標準体重から3Kg程度多く経過してがっかり。 食べな...
Obsidian 私のObsidianは踊る
いつの頃からか、以下のようにリンクにマウスポインタを乗せるとノートとリンク先とが上下に踊る。 踊るObsidian。 この現象は私だけなのだろうか。
情報管理 Obsidianを誤解していたものの塩漬け継続
以前アップした記事に間違いがあった。 しかし、塩漬け状態は継続している。 その理由は以下の通りである。 そもそもScrapboxで可能な2Hop links。 この機能は元々倉下忠憲氏のご著書で知った機能である。ご著書ではアイディアを...
東洋医学 【輔行訣】小青龍湯を経方医学で読む
聞いたことがある方剤名である。これは麻黄湯である。 傷寒論金匱要略の小青竜湯とは異なる配薬なので、混乱を避けるため輔行訣小青竜湯とする。 では、条文を見る。 小青龍湯 治天行發熱、惡寒，汗不出而喘，身疼痛，脈緊者方： 麻黃三兩杏仁半升，...
情報管理 Obsidianを二度見した怪奇？現象
Scrapboxのように、これと思う用語に、カギカッコ]をしてた。 用語でページをリンクするためだ。 でふと、indexをみると、ばーーーーっとかぎかっこしたはずの用語が並んでいた。 二度見した。 例えば文章の中に胃気があったとする...
筋トレ ダイエット諦めたこと2つこだわり1つ
もう、今年の検診での体重測定は諦めた。 そしてダイエットと同時に筋肉増加は諦めた。 それは明らかな？幻影であった。 まず、原典でも経験でもこれはあり得ないことが去年一年で心からよく分かった。 思えば体重3Kg増加は、このありもしない見込みか...