ダイエット ダイエットでも水が重要なんだろうな
今さら水なのか。 いや、食事をしないで水がぶ飲みダイエットを勧めたいわけではない。 先日たまたま『「代謝」がわかれば身体がわかる (光文社新書) 大平 万里 (著)』を読んでいた。しつこい位の比喩表現が面白くてぐいぐいと引き寄せられる。...
2024-02
ダイエット 
雑記 にゃんここたつ
ALLいわて雪フェスティバル2に行きました。 ペットの里の保護猫カフェ「もどき」で癒やされました。 ビデオをアップしました↓。 にゃんここたつ Short動画でアップするため撮影。でもこたつは縦動画に似合わない。 そこで横にして撮影すること...
漢方医学 【輔行訣】小白虎湯で分かったこと
小白虎湯の配薬は白虎湯。そしてその条文は白虎加人参湯であった。 条文を再掲する。 小白虎湯 治天行熱病，大汗出不止，口舌乾燥，飲水數升不已，脈洪大者方： 石膏如雞子大，綿裹知母六兩甘草炙，二兩粳米六合上四味，以水一斗，先熬,粳米，熟訖，去...
漢方医学 【輔行訣】小白虎湯を経方医学で読む
配薬は白虎湯で症状は白虎加人参湯証に近い。 条文を挙げる。 小白虎湯 治天行熱病，大汗出不止，口舌乾燥，飲水數升不已，脈洪大者方： 石膏如雞子大，綿裹知母六兩甘草炙，二兩粳米六合上四味，以水一斗，先熬,粳米，熟訖，去米，内諸藥，煮取六升，溫...
情報管理 文鎮化したら文鎮として使う
本を開いたままにしておくための文鎮欲しいな、と思ってた。 Amazonでたまたま見た、本の膨らみと凹みに合わせたいわゆる「M字」型？の文鎮。 ああ結構良いなあと思っていた。 でも、これが結構高い。 ならば普通の文鎮で良いのでは無いか。 Am...
雑記 若草文庫大好き！
岩手県盛岡市につい最近できた喫茶店「若草文庫」。 「若草文庫」のshort動画↓。 憩いの場「若草文庫」 コーヒーや紅茶の他、ケーキや軽食などは勿論お酒などメニューがとても豊富。 特徴というとそこかしこに本があること。 それらの本の貸し出し...
ダイエット 【妄想】糖質制限食でLDLが上がるのは何故か
注意：妄想だから鵜呑みにしないで下さい。 栄養摂取が足りているかどうかを判断する酵素mTOR （mechanistic target of rapamycin）がある。読み方はえむとあ、あるいはえむとーらしい。私は「えむとあ」と詠んでいる。...
ダイエット 【仮説】ストレスと内臓脂肪増加、脂質異常の関係
ストレスと太ることは同根。これらに関連はあるだろうが因果関係はない、という仮説。 以下は二重標識水法で制限的日次カロリー消費の考え方が正しく、そしてmTOR（mechanistic target of rapamycin）が活性化している...
ダイエット 【妄想極】究極脂肪消費食事療法覚え書き
妄想です。後日で有効性や実現可能性を自分のカラダでチェックします。 取り組み条件 絶食後いっぱい食べれる人。 脂肪が一定以上ある人。 糖尿病など代謝疾患に罹患していない人 条件と理由及び引用 ・一日一食、あるいは数日で一食。 理由：少食に...
漢方医学 輔行訣大青竜湯を経方医学で読む
配薬は傷寒論金匱要略にける小青竜湯である。混同を避けるためここで輔行訣大青竜湯とする。 治天行，表不解，心下有水氣，乾嘔，發熱而喘咳不已者。 麻黃去節細辛芍藥甘草炙桂枝各三兩五味子半升半夏半升乾姜三兩 右方八味，以水一斗，先煮麻黃，減二升，...