ダイエット 【妄想】一挙両特以上なスロージョギング
スロージョギングでただ痩せるだけではない。多くの得るもの、趣味が増えそうだ。
ダイエット 
情報管理 スコトーマは膝関節症
やはり答えは身の周りにあった。
ダイエット 【ジョギング】仕切り直しのニコニコペース
非常に楽でゆったりなスロージョギング。これで体脂肪が落ちるというならば凄いものだ。
ダイエット 【コロナ】後遺症怠さを何とかしたかったから
そもそも、腹の脂肪は未だに鉄壁で存在する。次の手はこれだ。
ダイエット 【痛い】ジョギングで股関節がやばい
ナンバ走りが悪いというかトレッドミルが合わないだけかもしれない。
ダイエット ランニング本でノスタルジー
ランニングはダイエット法で全く受け付けない領域だった。しかしこの本でやりたくなってきた。
漢方医学 調中補心湯の病機治方を経方医学で解く
動悸症状から心の疾患を連想する。しかし実際はダイナミックな病機が配薬から導き出される。
雑記 NEAT見直した！！
今ニートが熱い。いや、ひきこもれというわけではない。NEAT（Non-Exercise-Activity Thermogenesis）の略。非運動性熱産生。英語も日本語も私には覚えられない。それはともかく筋トレなど以外の日常生活動作で消費さ...
杖道 【杖道】続けるか辞めるか
なくなって分かる稽古場のありがたさ。
情報管理 ZettelKastenの永久保存版メモはアトミックか
原著はネット上のルーマン先生のアーカイブを見に行く。