ダイエット チョコは痩せるのか試すぞ
これまでダイエットは引き算だった。何かをしない、何かを辞めるという方法であった。だから糖質を食べない。減らす。三食食べず（元々朝飯は食べてない）一日一食にするなど。ダイエット食品サプリを余分に食べる、ということは避けてきた。ダイエットはこれ...
ダイエット 
刺絡療法 【腱鞘炎】漢方医の苦し紛れで痛みが消えた
腱鞘炎の東洋医学的治療というのは鍼治療と組み合わせて事足りない場合がある。 実は外来患者さんで腱鞘炎の方がいらしている。 漢方、刺絡、お灸、円皮鍼など色々試した。 幸い明らかな改善した。しかし消失に至らない。 最近では症状があまり変わらない...
情報管理 Scrapboxを通して漢方医が気づいた知識の構造と底知れぬ可能性
Scrapboxで情報を整理していくと、実はいったん絶望したのだった。以前のエピソードで触れたくなかった気づき。 なんと知っていることが少ないことか。10項目もない。勿論正確さを担保するため幾分参考書籍から引用して追加した内容もある。しかし...
情報管理 Scrapboxで答えが出たかもしれない
昨日の流れで自然に一つ明らかになったことがある。それは大まかな漢方の学びの定義。 少し整理したい。1 記憶 これは最小限。2 メモ、プリセット 探しやすいように。簡単に処方できるように。3 Scrapbox 以上を記録し、かつアイデアあるい...
情報管理 OmniFocus4日記3 動き出すした「いつかやるリスト」
OmniFocusを眺めてあらためて漢方の扱いを思う。そういえば数年前「香葛湯（こうかつとう）」とinboxに書いた。このクスリは夏風邪に効く。その後香葛湯は「いつかやる」フォルダにすぐに移した。勿論GTDに則って、いつかやろうと判断したか...
漢方医学 【輔行訣】小朱鳥湯を経方医学で読み解く
小朱鳥湯（しょうしゅちょうとう）の配薬は傷寒論の黄連阿膠湯と同一である。条文を挙げる。治天行熱病，心氣不足，內生煩熱，坐臥不安，時下利純血如雞鴨肝者方：雞子黃二枚阿膠三錠黃連四兩芍藥各二兩右五味，以水六升，先煮連、芩、芍三物，取三升，去滓，...
雑記 餞別おけら長屋と時間泥棒
何はともあれ時間泥棒の定義についてを語らなくてはならない。 いや大層なことはない。イメージ通りである。 あっという間に時間が先に進む、時間が経つのを忘れる。そんな状態に陥れられる「何か」を時間泥棒と呼ぶ。 一度時間泥棒に捕まると、始末に負え...
健康増進 右尻が解放されて起きた今まで何だったんだろう現象
うん十年間、ずっと続けていたことがある。 それは右尻に長財布を入れ、繋いだヒモをベルト（やズボン）に繋げて持ち歩くことだ。 この習慣が始まったのは若い頃長財布を落としてからだった。 その後、右尻は座るときいつもぐっと何かを踏んづけている感じ...
ダイエット 【一日一食糖質制限中】糖質を食べて気づいた2つのこと
そんなこんなで一日一食、それも糖質制限で続けている。 もちろんずっと続けられるわけもない。たまには糖質をふと食べる機会があった。するとこれまで一日2食（昼夕食。朝は抜いていた）糖質制限をしているときとは明らかに違う感覚に見舞われた。今回はそ...
情報管理 【知的生産の技術】こざね法とアウトライナーの相違
仰々しいタイトルで恐縮する。『知的生産の技術梅棹 忠夫 (著)』を初めて読んだ。こざね法を読んですぐにアウトライナーを連想した。はやる気持ちをそのまま、ここに書き付けたい。 似ているのは文章をまとめる方向性である。 どちらも、ストックしてい...