喜びの大胸筋痛は続く

痛みは大概嬉しくない。

数少ない嬉しい痛みの１つに筋肉痛がある。

筋トレが効いたという証拠になる。

厳密に言うと違うとの考え方もあるが、今回は目を瞑って欲しい。

YouTubeは偉大だ。

ハウツーものの番組を見るだけで技術が身についてしまう。

それが何気なく観ていたYouTube番組に触発されて４月１２日から試行錯誤を始めた。そしてこの連休を通じて、もう大胸筋を鍛えるための多くのことをジムで行った。他の部位はおまけ程度にして、集中した。

お陰で、肩関節痛を一度も起こさず、筋トレ翌日にくる大胸筋痛に酔いしていてる。

今日もまた酔いしれている。

今週から正式にルーチンに入れるつもりだ。