年末年始体重増が一週間で戻したという報告

　令和5年１月４日初出勤時に測定した体重は標準体重から大凡3Kg程度高くなってきた。思い起こせば令和4年12月の巣ごもりの頃から、標準体重より高く推移していた。

　以前のエントリの通りとなるか。

　その日から心新たに丁寧にアファメーションを再開した。当時腰痛が出現したことから筋トレは今日までリハビリ程度のレベルに落としていた。1回は有酸素運動程度30分。その後2回はHIITを行った。

　同月11日は標準体重を下回った。一週間で戻した。嬉しい。