正月太り1Kg減　スタートダッシュはOK

　体組成計初測定の令和５年１月４日から、同月６日測定。体重が−１㎏となった。まあ、多分水分が減ったのだろう。

　で、同日のデータは昨年でいうところの大凡７月6日頃である。そしてその後BMI22.0に達するのはちょうど７何日後である。

　え？そんな勢い良かったのか。

　少し驚いた。

　結果が同様でも、違いがあっても。同じことをすれば体重は元に戻る方向にいくのだ。

　現在腰痛があり、筋トレはやや抑え気味にして、有酸素運動、HIITにしている。そこが去年とやっていることが異なる部分。