なぜダイエット成功者が16時間断食他を続けるのか

ダイエット成功後「も」欲望のままに

　ダイエットが終わったのだから16時間断食他なんて我慢しなくてよいのではないか。もっと緩めてもいいのでは？電カルをかちかち打っているとき隣にいた美人看護師さんにそう言われた。
　ああ、そうか。そういうことか。私も何も経験しなかったなら、そういう疑問は当然湧いたであろう。よくもまあずっと食欲を抑えることができるなあ、と。
　ダイエット成功前後で、一貫していることがある。それはしたいことをする。したくないことはしない。そんな中で16時間断食他をして少しやってみて分かった。食欲よりもっと欲するものがあると分かってしまったら、どうだろう。

16時間断食他数日で得られること　

　断食数日で頭がすっきりする。私の場合、20歳代のすっきりさだ。ヘタすればそれ以上だ。私の人生なんだったんだと怒りたいくらいのレベル。この頭で大学に戻り研究し直したいと思うほどだ。さらに続けると断食後一週間程度で体が軽くなる。
　さすがにこれらは、経験した人しか分からないな。16時間断食をしないと決してわからない。あるいは1日1食をしないとわからない。1日1食は残念ながら私には無理と思う。16時間断食中ナッツで空腹をしのぐ。まあこれも量は当初より格段に少なくなっている。おまけだけど食費が浮きまくる。
　続けた方がいいに決まっているよ。