ダイエットは今日から

今日の体重は79.3Kg。

そして今日は職場の「計測など、尿検査」の日。

BMI22.0であったあの、元の自分に戻るためのゼロ日としたい。

正月で横に成長してしまい、80Kg台はどうにか切ったものの、79Kgを下回る事は無かった。年末がんばったのがフイになった。

いや、そもそも頑張ってはならないのだ。あれ？理由はなんだっけ？

自分で自分が書いた、BMI22.0を達成した記録を読み込む。

そうだ。あの当時私は、認知科学の手法を用いたのだった。

今回はダイエット、筋トレの論文各40以上あり、その結果に基づいて計画を立てる。その上、まだここには紹介してしていないが、私の生活ログに基づいたジャーナルを作る習慣を持っている。これで、対応しようと思う。

ああ、今日の涙を忘れまい（演技）。