知ってしまったストレッチ

とても良いストレッチを受けた。

検索すれば分かると思う。

「ドクターストレッチ」。

地元には無くて、やむを得ず東京出張のときに2回施術を受けた。

とても感じが良い店であった。

店員さんの受け答えも明快で明るく、好感を持てた。

無理なく伸展させる、多くの技術。

やだけどしまいには関節技を決められるような気持ちで受けた。勿論タップ直前で辞めてくれた。

思えば杖道稽古最初の柔軟で私より年老いた方たちが「固いかたい」といいながらストレッチしている。それより私は固いのだ。

これはヤバイ。

筋トレよりも柔軟をメインにすべきではないか。

いや、そもそも筋トレ後の柔軟をきちっとしていなかったことが原因ではないか。

色々ときづかされた。