ダイエット

きちっと手順をまもったファスティングの、なんとまあ楽なことか。     一日一食をしていた頃とは比べものにならない。倦怠感がないどころか頭が冴える感じがする。   いや、これはいつか体験したな、と記憶をあれこれと探してたぐり寄せる。   そ...

ダイエット。情報を整理して最もらしい理屈を作り上げて、これで正しかろうという内容を自分自身で試してきた。 　実際に一定以上の成果も得てきたつもりだ。 　今でも認知科学の実践を続けスコトーマ（盲点）を今も外し続けている。 　探して回る情報は玉...

これまでダイエットは引き算だった。 何かをしない、何かを辞めるという方法であった。 だから糖質を食べない。減らす。三食食べず（元々朝飯は食べてない）一日一食にするなど。 ダイエット食品サプリを余分に食べる、ということは避けてきた。 ダイエッ...

妄想です。後日で有効性や実現可能性を自分のカラダでチェックします。 取り組み条件 絶食後いっぱい食べれる人。 脂肪が一定以上ある人。 糖尿病など代謝疾患に罹患していない人 条件と理由及び引用 ・一日一食、あるいは数日で一食。 　理由：少食に...