ダイエット 【真似禁止】断食途中の猛烈な空腹感 現時点(2023/09/7)でまだ断食によるダイエットは成功していません。仮に成功しても、参考にしない方が良い内容です。幾重にもダイエットの失敗要素がふんだんにあります。だからあくまでもこんなことしちゃダメだよというネタとしてお読み下さい。... 2023.09.09 ダイエット健康増進
ダイエット 断食導入時は糖質制限が有利な理由 現時点(2023/05/22)でまだ成功していません。仮に成功しても、参考にしない方が良い内容です。幾重にもダイエットの失敗要素がふんだんにあります。だからあくまでもネタとしてお読み下さい。 2023.05.27 ダイエット健康増進
ダイエット 「医者が教える健康断食」に惹かれた 現時点(2023/05/22)でまだ成功していません。仮に成功しても、参考にしない方が良い内容です。幾重にもダイエットの失敗要素がふんだんにあります。だからあくまでもネタとしてお読み下さい。 2023.05.26 ダイエット健康増進雑記
筋トレ ただいまリーンゲインズLite中 増量期は予定通り体重は勿論体脂肪量が増え、念願の筋肉量も増えました。で、増量期を終えたあと、減量期に入る十分に準備していたし、実際にその予定でした。 でもその間いろいろと検索していたら、(Leangains)リーンゲインズという方法で細マ... 2023.04.11 筋トレダイエット