ダイエット

ダイエットにおける認知的不協和とは現状とコンフォートゾーンの間にある差によって表出してくる症状でありこれでダイエット効果が加速する。

痩せるのは簡単なのだ。それを教えてくれた本に感謝したい。

意識を変えるのは簡単。自らダイエット法を選んで達成していこう。