雑記 今日は葛巻高原牧場に行ってきた
鯉のぼりが壮観だった。
雑記 
ダイエット GW連休中のダイエット2024
連休中のダイエットは当然我慢のし通し！！いやそんなことはない。せっかくの連休だからそういったことから解放して好きなものを食べるのだ！！いや、それもない。では実際はどうか。実際現在行っているダイエットは連休中も可能な範囲で取り入れている。現在...
雑記 耳鳴治療予習覚え書き
お年を召した方の耳鳴2人受診予定。耳鳴治療は久しぶりなので師匠のノートや中医臨床本（今日中医耳鼻喉科 王永炎ら总主編 人民衛生出版社2001年）で予習。以下のページは中医臨床本からの参照ページ。耳鳴には風熱侵襲証、痰火鬱結証、腎精虧損証、気...
雑記 iPadだけのタスク
あまりにもMacbookair（MBA）の出来が良い。歴代のPCのかなで最高の相棒である。それでも全くと言って良いほど理想のモバイル、メインマシンとして結構荒っぽく使っている。思えば私のマシンはM1初代だからもう、旧型になっている。新型が発...
雑記 【大満足】サルの襲撃に遭った
GW始まった。とりあえず、岩手サファリパークへいった。控えめに言って最高であった。ともかく動物たちとの距離が近い。初めてキリンに手からエサをあげた。結構ざらざらしているんだ。間近にに迫る動物たちに興奮して写真、ビデオを撮りまくった。しかし、...
筋トレ 賽（さい）の河原のベンチプレスから脱出
ベンチプレスという筋トレ種目がある。これが苦手だ。私は10年以上前筋トレを始めた。始めた頃はちゃんとジムで指導を受けていた。なら今では筋肉ばりばりかというと全くそうではない。飲み込みが悪く、体中、年中怪我ばかり。体脂肪は高く筋肉量は少ないま...
ダイエット 私の体重ってなんぼだろう
私の体重ってなんぼだろう週の平均？最も高い値？低い値？2年前は理想体重に近づいていく、何キロ切ったと表現。そこに達した日を自分の体重という、思い込みに近い、でも言うまでもなく誰でもそう言いたくなる値。例えば、85K㎏を切った。80Kg切った...
杖道 杖道あるいは現代武道と古武術の違い
来年、杖道4段を受ける。残り約1年程度だ。現代武道は杖道しか知らない。因みに古武術はいくつか納めてきた。杖道は12つの形がある。私の場合は11本目までがテスト範囲だ。杖道は多分8段？まである。5段以降は12本目まですることになるだろう。同じ...
雑記 Notabilityとそれ以外
あまり言及されていないNotabilityと他のノートアプリとの差について言及したい。ノートアプリの言葉の定義から、iPadで手書き入力目的。手書きだからApplepencilで書き込めるアプリということになる。代表的なのはNotabili...
バレットジャーナル 【トラベラーズノート】ペンキャップがゆるくなってきた
覚え書きです。少し悪口になるので、製品名は書きません。使用して1年後くらい。真鍮製で、書き味滑らかで筆圧も少なめで書けるので最高に気に入ってます。キャップを外したり付けたりするときのカチッとした感じがすきでした。緩んできたんです。カバンの中...