骨格筋量が落ちている!? 筋トレ X Facebook Pinterest コピー 2024.12.28 ダンベルプレスが上がってきた。 全身法で足、腰背部、腹部、胸部を中心に週に2回筋トレしている。 最近は他の日に週に2回HIITを導入している。 これはもしかしたら、骨格筋量が上がっているかも!? 期待を胸にこれまでの骨格筋量データを見た。 したがグラフ(%)。 …、なんでやねんorz。 関連
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