ダイエットに縛られる人生はつまらない。
もし君が優秀なダイエット法ならば後ろめたさから解放して欲しい。
私の半生はいつもいっつも体重減少について考えている。
特に近年は糖質を食べた後がその思慮が深くなる。
勿論糖質を多量に食べるとずっと後悔する。きっと体重が上がると思えてしまう。
仮にその後糖質制限食を再開した後なかなか体重が減らないため、罪悪感が続く。
つまり食べ物を食べるとき本当には心から楽しめていないのだ。
食事だけでない。
運動、睡眠すら、だ。
気付いたらやることなすことが皆、体重あるいはコントロールに繋がってしまうのだ。
ああ、好きな食べ物をいっぱい食べたい。
私がヒトとして本当に好きなものを好きと言えるように、生理的に充分だと言える量を充分に食べたい。
運動についても同様だ。
運動だって好きなことに集中したい。
心から好きなスポーツをしたい。
体の機能を、そのスポーツの技能を向上させる。
実際筋トレなんか面白くない。
どんなに工夫してもぜんぜん筋肉が肥大しない。
パーソナルジムに行ってもダメなんだからいい加減辞めたい。
私には合わないのだ。
しかしやめたら、もう取り返し着かなくなるんでは思ってしまい、現状維持のつもりで続けている。
だからつまらない。
この程度のモチベーションで週に2回ジムに通っている自分を自分で褒めたい。
エネルギー消費は目的ではなく結果だ。
そうして痩せるのはもっと結果だ。
スポーツの目的ではない。
そんなダイエットをしたい。組み合わせていきたい。
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