ダイエット 膝の違和感があってもスロージョギングした
【注意】症状があるときは休むのが一番です。本稿はあくまで私自身が自分の責任で試していることなので、どうか真似はしないようにして下さい。 その日、どうも右膝に違和感と全身の倦怠感があった。 夕方近くから徐々に起き始めた。 右膝の違和感は...
ダイエット
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ダイエット 朝ジョギングの思い出
朝ジョギングのデビューは小学低学年であった。
ダイエット 未来の私との交叉〜白髪の人
朝走っていると色々な人と出会うらしい。
ダイエット 【スロージョギング】朝カヤノ30初体験
朝のスロージョギングは初体験。ゲルカヤノ30も初投入。
ダイエット 【ファーストコンタクト】ASICS GEL-KAYANO30
ド素人な私がカヤノ30なんて買って良いものか少し躊躇した。結局買ったけど。
ダイエット ゼビオの店員は素晴らしかった
ゼビオの接客は素晴らしかった。もうそれだけで話題にしたくてしょうがない。
ダイエット トレッドミルでスロージョギングの気持ちよさを
スピードはトレッドミルなりの設定にすべき。スロージョギングの気持ちよさを目指すならば路上での走りのデータは余り参考にならない。
ダイエット 突然体脂肪率がナイアガラ
恐らくただの誤差なのだろうけど、急に脂肪率が下がって嬉しかった話。
ダイエット 自己目的的行為なスロージョギング
スロージョギングハマりすぎた、という話。
ダイエット スロージョギングデビューは至福のひととき
スロージョギングデビュー、至福のひとときを30分余り過ごすことが出来た。 ジョギングとの再会は、およそ16年ぶりのものでした。 最初にジョギングを思い立ったとき、実は頭に浮かんだのは悲観的なイメージばかりでした。 「雨が降ったらどうしようか...