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2024-04-20

ダイエット

【間欠的ファスティング】36時間明けの迷い

当直の日、36時間断食をしている。当直前日の夜より、当直あけ、つまり断食明け朝までが、「36時間」である。これまで6回程度続けたかな。しかしその度に後悔している。何を後悔しているか。朝食後の倦怠感に対してである。実は前の日の夜から朝食を摂る...