筋トレ ダイエットとオートファジーを結び付けると絶望が待っていた 命を削ってでも痩身しなくてはならない、あるいは一定の体型を作らなくてはならない方たちがいる。 それは格闘技、ボディビルダーの選手やモデルなど一部の方たち。 私は少なくともそれらには当てはまらない。 私のような者が行うダイエット。それは即ち、... 2024.04.07 筋トレダイエット健康増進