ダイエット そうだファスティングをしよう 私は健康法が好きだ。16時間、24時間断食は今でもしている。昨日より「シリコンバレー肌気の心と体が整う最強のファスティング」を読み始めた。ファスティング(Fasting)は断食だ。16時間断食は結構長く続けている。当直や土曜日夜から日曜日に... 2025.05.23 ダイエット健康増進
情報管理 【ダイエット】絶望的な読解力に自笑気味になった 『トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ ジェイソン・ファン (著), 多賀谷 正子 (訳） サンマーク出版』を精読中。いや既に一度読んで次の『トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング』を読み始めている。 この今... 2024.03.12 Zettelkastenダイエット健康増進情報管理
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