ダイエット 突然体脂肪率がナイアガラ
恐らくただの誤差なのだろうけど、急に脂肪率が下がって嬉しかった話。
スロージョギング
ダイエット 
健康増進 【スロージョギング】足が痛い時どうなるんだろう
膝、足が痛む、腰痛があればジョギングは当然休むべき。 くれぐれも走ってはならない。 これは私だけの話。 久しぶりトレッドミル。 ファオフットを意識してゆっくりと。 しかし何だか微妙。変な負荷がかかったか。 スローペースでも疲れるし、足に違和...
ダイエット 自己目的的行為なスロージョギング
スロージョギングハマりすぎた、という話。
ダイエット スロージョギングデビューは至福のひととき
スロージョギングデビュー、至福のひとときを30分余り過ごすことが出来た。 ジョギングとの再会は、およそ16年ぶりのものでした。 最初にジョギングを思い立ったとき、実は頭に浮かんだのは悲観的なイメージばかりでした。 「雨が降ったらどうしようか...
ダイエット 地元の某スポーツオーソリティで
シューズを買いに行った。 店員に聞いたところフォアフット着地は、もう古く、最近は対応する靴はありませんと言われた。 ネットで買い物できる時代でも地元は大切だ。 モノはなるべく地元で買い物したい。 特にシューズはちょっと値が張るし種類は多いし...
ダイエット 【妄想】一挙両特以上なスロージョギング
スロージョギングでただ痩せるだけではない。多くの得るもの、趣味が増えそうだ。
ダイエット 【ジョギング】仕切り直しのニコニコペース
非常に楽でゆったりなスロージョギング。これで体脂肪が落ちるというならば凄いものだ。