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大胸筋

筋トレ

喜びの大胸筋痛は続く

痛みは大概嬉しくない。 数少ない嬉しい痛みの1つに筋肉痛がある。 筋トレが効いたという証拠になる。 厳密に言うと違うとの考え方もあるが、今回は目を瞑って欲しい。 YouTubeは偉大だ。 ハウツーものの番組を見るだけで技術が身についてしまう...