令和5年3月15日午前7時00分にブログ更新

プロテイン

筋トレ

体脂肪率増加とプロテイン摂取量とオートファジーの狭間で

体脂肪率が上昇してきた。体重は変わらず。変わったのはプロテイン量。いったいどうなっているのか。
健康増進

プロテインを日常に加えたら●△◯状態

以前太っていたときもプロテイン飲んだら便秘していたことを思い出した。
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