筋トレ ダイエット諦めたこと2つこだわり1つ
もう、今年の検診での体重測定は諦めた。そしてダイエットと同時に筋肉増加は諦めた。それは明らかな？幻影であった。まず、原典でも経験でもこれはあり得ないことが去年一年で心からよく分かった。思えば体重3Kg増加は、このありもしない見込みから始まっ...
ダイエット
筋トレ 
ダイエット 遂に敗れるときがきたかも
昨年標準体重で終えた検診。その時私はこの世の春、勝者であった。しかし昨今どうにもうまくいかない。今回、どうしても＋3Kgを割ることができないでいる。同じやり方でやればいいのは分かっている。しかし、何故か、同じやり方が、できないのだ。これはや...
雑記 スコトーマが外れた瞬間の覚え書き
主な言葉の定義は既知のものとしてそのまま覚え書きを記す。 スコトーマとは盲点。 認知科学の技法で新しいコンフォートゾーンに向けて進むとき、スコトーマが外れる。 スコトーマが外れるといっても新しい情報が、来る訳ではない。既に身の回りにはある必...
雑記 新ダイエット法トライアル
誰でも知っている、食事開始後20分で満腹中枢が働き始めるという情報から着想を得た話。 せっかく標準体重まで体重を落としたのに昨年は大失敗した。 何が失敗だって？ リバウンドW？。 確かに、リバウンドだ。 まぁ！うふふふふw。なんて声が聞...
ダイエット 【コロナ】後遺症怠さを何とかしたかったから
そもそも、腹の脂肪は未だに鉄壁で存在する。次の手はこれだ。
ダイエット グルメを極めてダイエット
美味しく食べるのがグルメ。食べたいものを少量たべたら満足ならどんなに良いか。しかし本当に食べたいものを食べる時、ブレーキがかからない。アクセルしか踏めない。だから色々我慢しなくてはならない、となってしまう。 例えば本当はぎとぎとしたものが食...
ダイエット 【ダイエット】某アイスが嫌いになった小話
香りを楽しむことはダイエットだけではなく食事を楽しめて一挙両得である。
ダイエット 【ダイエット】食べたいでも痩せたいをどう両立？
ダイエットは必要だけど一生我慢なんてできない。両立するにはどうすればいいかを思案しました
ダイエット 【真似禁止】断食途中の猛烈な空腹感
現時点（2023/09/7）でまだ断食によるダイエットは成功していません。仮に成功しても、参考にしない方が良い内容です。幾重にもダイエットの失敗要素がふんだんにあります。だからあくまでもこんなことしちゃダメだよというネタとしてお読み下さい。...
ダイエット 食前の祈り
食前の祈り、頂きますの段階で食べ物に対して涙ぐんでいた話。