健康増進8個の庄内柿とジョギング
何でもかんでも治ると言うわけではないので、真似しないでね。
スロージョギング
健康増進
健康増進スロージョギング1カ月で背筋がピン？
多少の体調不良は治ってしまうスロージョギング。万能薬とまでいうのは言い過ぎだと思うけど、始めない手はない。
ダイエット【スロージョギング】1日おき派？毎日派？
いつかは気が向いたら毎日走るようになるかもしれない。
ダイエット【スロージョギング】初手袋
1回のジョギングでそれほど頻回にApple Watchの操作はしないから。
ダイエット普通の靴で3分間ジョギングで分かった
普通の靴はジョギングのために作られていないから当たり前。でも実際に革靴で走ってみてよく分かった。
ダイエットゲルカヤノ30合体インソール初体験
ゲルカヤノ30を初めて投入した時と同じだった。こういった製品は走り始めると平凡な走り心地になるものなのか。
雑記膝に幸せインソール
もっと膝をいたわるためにストレッチや筋トレもきちっとしよう。
ダイエット【ジョギング】気付いたら冬の入り口
吐く息はとうに白い。 ああ、ジョギングしたら手がどうにかなりそうだった。 思えば20年位前零下の凍る夜。 中半袖の白シャツと胴衣のズボンだけで2時間程度空手と沖縄古武道の一人稽古していた。 当時は汗かくほど暖かくなった。 だから、...
ダイエットスロージョギングのテンポはちょっと違う
スロージョギングのテンポを全く無視してある意味そのままゆっくり走っていた。
ダイエット膝の違和感があってもスロージョギングした
【注意】症状があるときは休むのが一番です。本稿はあくまで私自身が自分の責任で試していることなので、どうか真似はしないようにして下さい。 その日、どうも右膝に違和感と全身の倦怠感があった。 夕方近くから徐々に起き始めた。 右膝の違和感は...