情報管理 Scrapboxローンチ
Dr.OgurinchのScrapboxを設置してみた。まだ誰も招待しない。現時点では一方通行状態。クローズのScrapboxは考具つまり、考える道具となり活用しまくっている。なら、皆に見られていると言う前提でのScrapboxはどのような...
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東洋医学 咳し過ぎ胸痛が秒で消えた
発熱外来担当おぐりん家。その方、COVID-19でもインフルエンザでもなかった。咳が続き、その度に胸が痛むという。SPO2が高くても若人は気胸がある場合がある。ところが胸部CTを撮ったものの、所見ない。鎮咳薬は処方するものの、鎮痛剤は経験上...
健康増進 5年以上の苦しみから1週間で解放
私は3ヶ月に一度受診する歯医者が嫌いであった。毎月する床屋での洗髪、ヘッドスパが嫌いであった。それが多裂筋をしつけ始めて、嫌いではなくなった。歯科医、洗髪、ヘッドスパに共通すること。それはほぼフラットな椅子にセッティングされること。つまりほ...
健康増進 【初体験】多裂筋のしつけで？背部痛で一晩苦しんだ
多裂筋をしつけ始めて、気づきが色々あった。しかし、良いことだけでは無い。一晩、痛みで苦しみ抜いた。ちょうど鳩尾の後ろ側。胸背部痛がずーっとだ。もしかしたら原因は骨ではなくて、胃痛？急性膵炎？動脈瘤？眠りながら嫌な鑑別診断ばかり。翌日採血や腹...
健康増進 多裂筋しつけ始めてスロージョギングで気づいたこと
多裂筋をしつけ始めてから当直明けの翌朝。それまでの間何度も壁ペタ背中反らしを壁に張り付いた。そうしていつものスロージョギングではそれまでなかった、足腰に筋肉疲労に苛まれていることに気付いた。走り方を変えた訳ではない。いや変わったことといえば...
健康増進 多裂筋よ蝉になって甦れ！
背部痛はどうも繰り返す。その痛みから逃げるように猫背になる。勿論それに手をこまねいてはいない。ローラーも使ったし、マッサージも体験した。リンクするまでもなく筋トレだって。一時は確かに良くなる。しかし時間を置くとまた、痛みが来る。ストレッチが...
情報管理 PortabookにScrapboxをはめた
PORABOOKがまだ手元にある。それこそ何に使うか。それが大いに問題。今まさにまた一筋の光が見えてきた。以前は方向性が決まったと言っても挫折し、Daynalistに使おうと入れてみたけど、アウトライナーに向かい合わなくなってしまった。そこ...
漢方医学 【輔行訣】救諸労損病五首の極み
救諸労損病条文解釈 極みを俯瞰する 極める（极）とは虚により各臓腑の関連部位、筋、脈、肉、気、精がなくなり尽くすこと。救諸労損病とはこれにより起こる症状とそれをリカバリするための方剤、ということになる。 一覧にすると分かりやすい。養生補肝湯...
雑記 固元補腎湯の経方医学的な治方
これまで固元補腎湯の配薬と適応症状、病機を紹介した。ここで、経方医学的な治方を紹介する。まずは条文。治肾虚、精极，遗精失、溺，气乏无力，不可动转，唾血、咯血方：地黄切、切各三两、苦酒一升、甘草炙、薤白各四两、乾姜二两切右六味，以苦酒合并泉水...
東洋医学 整体のようなものを体験した
店員は整体のような、とおっしゃっただから整体そのものではないのかも知れない。 私はこの日、かねてから気になっていたマッサージを受けることができた。 いつもの休日、筋トレ後近くのサウナに入り浸った。 マッサージ。 このサウナに来ると、いつもき...