私の体重ってなんぼだろう

私の体重ってなんぼだろう
週の平均？
最も高い値？
低い値？
2年前は理想体重に近づいていく、何キロ切ったと表現。
そこに達した日を自分の体重という、思い込みに近い、でも言うまでもなく誰でもそう言いたくなる値。
例えば、85K㎏を切った。80Kg切った。そして75Kg切ったなどという。実際はその値に達した後、体重が上昇することもあった。しばらく上がり下がりしてまた、すっと減量の繰り返しだ。
思えばこの当時、ほぼ決まった食事を摂っていた。16時間断食下で糖質制限食。週に一度解放的に食べて良い日の設定。
だから体重の差はそれほど大きくない。だいたい1Kg前後と言ったところだった。
食べる日、断食日、1食だけ好きなだけ食べる日の翌日。様々だ。断食も24時間断食、そして36時間の両方だ。だから今ではなんというか余りにも体重変動が激しい。下手すると週に4Kgも変わることがある。
そうなると週で一番低い日も、あまり意味が無いのかもしれない。
意味があるのはその間欠的ファスティングを続けたことくらいだ。