2回連続筋トレサボり

私にとって何の成果も出ない筋トレ。

そんな筋トレでもこれまでの経験から2回連続休むと自動的に体調が悪くなるのだ。

先週の金曜日、そして今週月曜日のこと。

予め分かっていたとはいえ、やはり筋トレは犠牲となった。

学会で地方に一泊二日。

そして母の退院準備で実家大掃除。

犠牲とは、中止したということ。

前回、2回筋トレ休んだら倦怠感が強くなり、前屈みになって躓きやすくなった。

今回は念入りにフォームローラーを使って胸背筋を延ばし、猫背になるのを防いでいる。

猫背になるのはこれで少しは防げる。あとは、倦怠感は補中益気湯でも飲むか。

明日、どうなるかなぁ。