サウナ 休みの日は
コンビニで一休みして。久しぶり湯っこでサウナ。ロウリュはないものの、まあまあなサウナ。今日の冷水はややぬるかった。しかし外気浴は気持ちよく過ごした。ああ、湯っこの休憩室、ハンモックは最高だったっけ。ゆったりと休んだ。
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サウナ 外気浴は日本発祥か？その起源と歴史を学ぶ
「サウナ→水風呂→外気浴」。この黄金リレーの存在を、多くのサウナ好きはご存知であろう。しかし恥ずかしながら、筆者はその起源を全く知らなかった。ただただサウナを愛し、その恩恵に浴する日々。しかしある時、ふと気づいたのである。「この愛するサウナ...
サウナ The Campusでデトックスと命の洗濯
岩手県東北自動車道北上江釣子ICから降りて、車で20分くらいか。もはや月に一度はリフレッシュしに来てしまう場所。至高のサウナを味わえる。その名もThe Campus〜トロイカの森〜。宿泊もできて、バーベキューも出来る。レストランもある。私は...
東洋医学 サウナで夏の湿熱をデトックス！
「夏といえばサウナ！」…そう聞いて、意外に感じる者もいるかもしれない。じめじめとした暑さに、さらに熱いサウナなど！と思うかもしれないが、実は夏こそサウナがおすすめなのだ(こじつけすみません)。夏は湿度が高く、体内に「湿邪」がこもりやすい季節...
サウナ 初フォックスバーデン
今日は杖道日。と思ったら満車の駐車場に入れず。泣きながら稽古中止判断。そこでプリウスをぷらぷらと運転させているうち、予てから気になっていたフォックスバーデンに行くことにした。入り口。外気浴はないがサウナあり。雰囲気は昭和だな。料金は令和だけ...
サウナ 【サウナ】二度目の天国入り
実はここは2度目の訪問。私にとって、天国。岩手県の知る人が知るサウナ。薪のサウナは特に素晴らし。ロウリュの強さは昇天してしまう気持ちよさ。ただし一度、熱くし過ぎて、あちちと、部屋から逃げ出したことがある。何事も限度と申しますか、調節が必要で...
サウナ 【サウナ】これまでで最高の整い
最高のサウナ体験をして参りました。The campus~トロイカの森/キャンプ/ディナーです。宿泊やBBQ、食事も出来る場所です。あいにくなことに､現在工事中で完成形は見ることは出来ませんでした。サウナは最高の一言。ここの写真にでているよう...
サウナ 今年のサウナ納めで思わぬ収穫？
午前は筋トレ。馴染みのゆっこ盛岡に日帰りのんびりプランでチェックイン。すると、こんな広告が。「さ時計」か。カシオめ。やりおったな。早速お借りした。腕に付けるとこんな感じ。Apple Watchと比較。ボタンは、「MODE」と「RESET」の...
バレットジャーナル 密林から空気が届いた。
私はナッツが好きだ。好きと言うより、ダイエットで使うので自然とこだわりを持つことになった。今回注文回数9回目という、私好みのナッツを注文。ブラックフライデーということもあり、ビッグウェイブの端っこに乗った気になっていた。そして、届いたのがこ...
バレットジャーナル 杖道前に心を落ち着けてFU-DAO（フーダオ）
今日は杖道の稽古日。発熱外来が少しだけ患者さんが多く、直接道場に向かうにはいささか目が冴えすぎて、かつ疲労していた。そこで、盛岡市の生協高松の池支店付近にある台湾喫茶「FU-DAO」で一服することにした。ソーセージ添え。