ダイエット 間欠的ファスティング中カカオを一日5回食べて良いか
カカオは食間食べて良いかを検討する。 私はトロント本（1）を実践している。間欠的ファスティングだ。その目的はインシュリン抵抗性を抑えること。結果総インシュリン分泌量が減り脂肪蓄積が減る。 その中でトロント本は食間はいかんと繰り返し主張す...
カカオ
ダイエット 
健康増進 カカオマスとお通じ
お通じとはつまりう◯このこと。 カカオマスを一日5回内服して明かなこと。 それは、排便量がハンパないことだ。 以前16時間断食をしていたときのこと。MCTオイルを摂取したとき、確かに便通は良くなった。 しかし結構な回数で下痢や水様便...
ダイエット 【ダイエット】カカオマス1Kgが来た
思うところがあってジェイソン・ファン氏の著作3部作を入手。手始めに『トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ （ジェイソン・ファン著）』精読中である。ただ今後半部分当たりをきている。 そして読書中チョコを食べていた。 言っておく...
ダイエット チョコは痩せるのか試すぞ
これまでダイエットは引き算だった。 何かをしない、何かを辞めるという方法であった。 だから糖質を食べない。減らす。三食食べず（元々朝飯は食べてない）一日一食にするなど。 ダイエット食品サプリを余分に食べる、ということは避けてきた。 ダイエッ...