筋トレ フォームローラー選びの記録: ギザギザした凹凸、バイブレーションの行方
初めの一歩 - ギザギザした凹凸、バイブ付がいいのかフォームローラーを探す旅を始めました。最初は、ギザギザと凹凸が激しいものが良いと信じていました。なぜなら、揉み込むことで効果的なトリートメントが行えると思い込んでいたからです。さらに、バイ...
筋トレ 
雑記 かつて朝日新聞は隠れみのだった
朝日新聞で赤旗を挟んで古紙として出す。今では懐かしい想い出。
漢方医学 輔行訣腎臓病総論
輔行訣の臓腑シリーズは一旦終了。
漢方医学 大補腎湯の病機を経方図で表す
いよいよ輔行訣の臓腑シリーズもクライマックス。
筋トレ 【痛い】筋膜リリースとフォームローラー再発見
筋膜リリースというのは以前から知っていたものの、フォームローラーの効果は半信半疑であった。ひょうんなことで再会したフォームローラー。本格的取り込みたくなったという話。
漢方医学 大補腎湯の治方
大補腎湯の五味子、桂皮、乾姜の組み合わせはいかにも経方医学治方らしい無骨な配薬である。
漢方医学 大補腎湯の病機
大補腎湯は小補腎湯加乾姜桂枝五味子である。経方医学ぽくて考えやすい。
杖道 夏季で杖道歩法気づき中
夏はあえて歩法に集中することで、技に磨きをかけるぞ
漢方医学 小補腎湯の病機の経方図
本方は私の理解の範囲内において、胃、腎、膀胱のみの病機と愚考した。
漢方医学 小補腎湯の治方
竹葉の新しい適応について根拠を以て改めて知ることが出来た。