雑記

ファスティングとプロテイン摂取ありの筋トレ。　筋肥大を目的とした場合両立するとはとても思えない。　断食中にプロテインを使うと、例え糖質含有量が低値でもGLP-1に誘導されインシュリン分泌がどかっと増える。そもそもインシュリン抵抗性を抑える目...

何はともあれ時間泥棒の定義についてを語らなくてはならない。　いや大層なことはない。イメージ通りである。　あっという間に時間が先に進む、時間が経つのを忘れる。そんな状態に陥れられる「何か」を時間泥棒と呼ぶ。　一度時間泥棒に捕まると、始末に負え...

検診日、去年と比較して＋1.7Kgであった。着衣の違いはあるものの、それはそれ。先に話したお通り、私はダイエットに失敗したと判断した。よって、いったんダイエット応援のページはアーカイブにした。しかし、負けました、とそのままにはしない。当然時...

床屋で必ずヘッドスパをしてもらっている。そうなった経緯のはなし。私はとかく流されやすい。7年前、10年以上振りにA市に戻った。学生時代から散髪は月に一度している。そこで初めて地元の巨大チェーン店の支店に行った。初入店後コースを色々決める段で...

ALLいわて雪フェスティバル2に行きました。ペットの里の保護猫カフェ「もどき」で癒やされました。ビデオをアップしました↓。にゃんここたつShort動画でアップするため撮影。でもこたつは縦動画に似合わない。そこで横にして撮影することにしました...

岩手県盛岡市につい最近できた喫茶店「若草文庫」。「若草文庫」のshort動画↓。憩いの場「若草文庫」コーヒーや紅茶の他、ケーキや軽食などは勿論お酒などメニューがとても豊富。特徴というとそこかしこに本があること。それらの本の貸し出しや、安価に...

以下は妄想です。最近運動不足だから太っちゃって。太る原因は本当にそうだろうか。　実はエネルギー消費において一般人がむちゃ運動しようがカウチポテト族になろうが消費カロリーは狭い範囲で変動するだけでほとんど変化がない（運動しても痩せないのはなぜ...

主な言葉の定義は既知のものとしてそのまま覚え書きを記す。　スコトーマとは盲点。　認知科学の技法で新しいコンフォートゾーンに向けて進むとき、スコトーマが外れる。　スコトーマが外れるといっても新しい情報が、来る訳ではない。既に身の回りにはある必...