ダイエット なぜダイエット成功者が16時間断食他を続けるのか
16時間断食ほかやめない。我慢していないし。欲望で続けたいだけ。
健康増進
ダイエット 
ダイエット 数万円単位で貯まる不思議なダイエット
食費が浮く分金が貯まるに決まっている。
ダイエット 糖質制限食と私の成功ダイエットは共通点がある
糖尿病に対する糖質制限食と私のダイエットに明らかな共通点 それは商人の邪魔になるということである。単に食事療法として共通点があるということを言いたいわけではない。 糖尿病の方への糖質制限は商人の敵 近畿の病院で糖質制限食を学び、糖尿病の方...
ダイエット ナッツに秘密兵器現る
このナッツの器。錫製。ちょっとだけ値が張る。だから失敗できない強制力？があるかも。
ダイエット 成功後ダイエットビギンズ〜最初でつまづく
ダイエット成功したのは過去の話。リバウンドの暇もない。せっかくダイエット成功したので色々とやっちゃる。
刺絡療法 東洋医学で予防医学研究は簡単だ
東西医学とも予防が大切。東洋医学で予防の概念はチャイナ大陸で大凡2000年前からあった。しかし今日日常診療で体系的に指導されているかといえばそうではないだろう。
ダイエット ダイエットは続くよどこまでも
リバウンド予防なんて消極的な目標いらない。今までダイエットは一つも禁止していない。したいことをしてきたので続けられる。また今が理想の姿なわけがない。なりたい自分へ近づけていく。
ダイエット 私はダイエット成功者
とうとう、BMI22へ戻した。この体重は6年ぶりだ。ダイエット期間は2022年正月から開始して同年7月半ばで約14Kg余り減量したことになる。
ダイエット ダイエット〜体重の現状とコンフォートゾーンの狭間で
ダイエットにおける認知的不協和とは現状とコンフォートゾーンの間にある差によって表出してくる症状でありこれでダイエット効果が加速する。
ダイエット 16時間断食ダイエット〜ナッツのこと
16時間断食ダイエットはナッツ食べ放題。それ故食いしん坊さんたちは体重減少にブレーキがかかりやすい。まじに取り組んで成功した対策を提示したい。