今更巣篭もりはリバウンドのリスク

　流行り病のため1週間ほど巣篭もり。やはり体重が上がった。
　
　私はその間、流行り病の症状がなく抗原、PCRが陰性であった。

　外出について、ジムにも行かなかった。大好きなサウナも避けた。食料など最小限の買い物はした。

　巣篭もりの間、巣篭もりしているのだということを伏せてブログにアップしていた。

　やることがないと、本にネットに走る。そして食にも走るのだ。いつの間にか1日2食となっていた。16時間断食のみは継続していた。

　知らなかった。これほどまでやることなくて、家にずっといると、人として次第に朽ちていくのだ。今生にやることがなくなって、役割が終わって土に帰る前の準備の予習ができたな。

　当然体重が増加した。以前定義づけたリバウンドし始めと言って良いだろう。その時準備していた通りの対策をしよう。