クリスマスイブの日ジムでストレッチにて

ああ、今日は気付いたらクリスマスイブだ。

ふと周りを見回すと、知った顔が結構いる。

勿論、普段声をかけたことはない。

でも自然とこの曜日のこの時間はだいたい同じ顔ぶれになる。

これから、年末年始に向かう。

年末年始は体重が増える。

mTORも爆上がり。

痩せられるわけがない。

この期間は結構食べないようにしたり量を無駄に控えめにしたりしていた。

無駄な抵抗だ。

体重が上がる、つまり筋肉は付く方向にしか行かない。

だから、年末年始こそ、筋トレを断行すべき。

今年の年末年始は暇さえあれば筋トレにいそしむことにした。