毎日午前7時にブログ更新

2024-05-31

ダイエット

BMRから見たカロリー制限と断食

BMR(Basal metabolic rate)は基礎代謝量のことで、覚醒状態の生命活動を維持するために生体で自動的に(生理的に)行われている活動における必要最低限のエネルギーのことである(「rate」は比だから、量というのは憚れるが今の...