2024-05-09

痛みは大概嬉しくない。数少ない嬉しい痛みの１つに筋肉痛がある。筋トレが効いたという証拠になる。厳密に言うと違うとの考え方もあるが、今回は目を瞑って欲しい。YouTubeは偉大だ。ハウツーものの番組を見るだけで技術が身についてしまう。それが何...