TRIGGERPOINT

初めの一歩 - ギザギザした凹凸、バイブ付がいいのか フォームローラーを探す旅を始めました。最初は、ギザギザと凹凸が激しいものが良いと信じていました。なぜなら、揉み込むことで効果的なトリートメントが行えると思い込んでいたからです。さらに、バ...