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2026-10-21

漢方医学

床屋での会話から始まった、サウナの水風呂と「衛気」をめぐるあれこれ

サウナに本格的にこだわるようになって、もう3、4年が過ぎようとしている。いつの日から始めたかはちょっと覚えていないが、おそらくそのくらいだと思う。始めた頃は先輩方のやり方を勉強したり、サウナの関連本を読み漁ったりして、いろいろ真似していた。...