ダイエット ダイエット懺悔
ダイエット。情報を整理して最もらしい理屈を作り上げて、これで正しかろうという内容を自分自身で試してきた。 実際に一定以上の成果も得てきたつもりだ。 今でも認知科学の実践を続けスコトーマ（盲点）を今も外し続けている。 探して回る情報は玉...
認知科学
ダイエット 
雑記 Things3で再発見したもの
Things3のファンの皆様すみません。 機能の再発見ではありませんです。 しばらく開いていなかったThings3。 最近、にわかにThings3が気になった。 本当にたまたまだった。 開いてみてびっくりした。 そこに苫米地英人氏の著作のメ...
情報管理 スコトーマは膝関節症
やはり答えは身の周りにあった。
ダイエット ダイエット成功後再びコンフォートゾーン設定に問題山積
ダイエット成功した。しかしその後の目標が未だ見つからない。まずはコンフォートゾーン設定が必要だ。
ダイエット 超強力なコンフォートゾーンでダイエット成功したら
超強力なコンフォートゾーンを作ったので、ダイエット成功後途方に暮れている。
ダイエット 便秘男はダイエットリセット
認知科学ダイエット成功した後、何だか上手くいかない。プロテイン増量したら便秘が起きた。
ダイエット 糖質制限食と私の成功ダイエットは共通点がある
糖尿病に対する糖質制限食と私のダイエットに明らかな共通点 それは商人の邪魔になるということである。単に食事療法として共通点があるということを言いたいわけではない。 糖尿病の方への糖質制限は商人の敵 近畿の病院で糖質制限食を学び、糖尿病の方...
ダイエット 成功後ダイエットビギンズ〜最初でつまづく
ダイエット成功したのは過去の話。リバウンドの暇もない。せっかくダイエット成功したので色々とやっちゃる。
ダイエット ダイエットは続くよどこまでも
リバウンド予防なんて消極的な目標いらない。今までダイエットは一つも禁止していない。したいことをしてきたので続けられる。また今が理想の姿なわけがない。なりたい自分へ近づけていく。
ダイエット 私はダイエット成功者
とうとう、BMI22へ戻した。この体重は6年ぶりだ。ダイエット期間は2022年正月から開始して同年7月半ばで約14Kg余り減量したことになる。