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膝関節痛

筋トレ

ついに右膝関節痛が出てきた

筋トレ時のみに痛む。
雑記

膝に幸せインソール

もっと膝をいたわるためにストレッチや筋トレもきちっとしよう。
ダイエット

膝の違和感があってもスロージョギングした

【注意】症状があるときは休むのが一番です。本稿はあくまで私自身が自分の責任で試していることなので、どうか真似はしないようにして下さい。  その日、どうも右膝に違和感と全身の倦怠感があった。  夕方近くから徐々に起き始めた。  右膝の違和感は...