ダイエット ゲルカヤノ30合体インソール初体験
ゲルカヤノ30を初めて投入した時と同じだった。こういった製品は走り始めると平凡な走り心地になるものなのか。
スロージョギング
ダイエット 
雑記 膝に幸せインソール
もっと膝をいたわるためにストレッチや筋トレもきちっとしよう。
ダイエット 【ジョギング】気付いたら冬の入り口
吐く息はとうに白い。 ああ、ジョギングしたら手がどうにかなりそうだった。 思えば20年位前零下の凍る夜。 中半袖の白シャツと胴衣のズボンだけで2時間程度空手と沖縄古武道の一人稽古していた。 当時は汗かくほど暖かくなった。 だから、寒い夜の運...
ダイエット スロージョギングのテンポはちょっと違う
スロージョギングのテンポを全く無視してある意味そのままゆっくり走っていた。
ダイエット 膝の違和感があってもスロージョギングした
【注意】症状があるときは休むのが一番です。本稿はあくまで私自身が自分の責任で試していることなので、どうか真似はしないようにして下さい。 その日、どうも右膝に違和感と全身の倦怠感があった。 夕方近くから徐々に起き始めた。 右膝の違和感はなんか...
ダイエット 朝ジョギングの思い出
朝ジョギングのデビューは小学低学年であった。
ダイエット 未来の私との交叉〜白髪の人
朝走っていると色々な人と出会うらしい。
ダイエット 【スロージョギング】朝カヤノ30初体験
朝のスロージョギングは初体験。ゲルカヤノ30も初投入。
ダイエット 【ファーストコンタクト】ASICS GEL-KAYANO30
ド素人な私がカヤノ30なんて買って良いものか少し躊躇した。結局買ったけど。
ダイエット ゼビオの店員は素晴らしかった
ゼビオの接客は素晴らしかった。もうそれだけで話題にしたくてしょうがない。