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糖質制限食

ダイエット

【ダイエット】貴方はオートファジー奴隷になれるか

前回、筋トレはオートファジーでは絶望的な記事を書いた。 では食事はどうか。 改めて説明するとオートファジーを亢進させるにはmTORをoffにする方向が必要だ。 そしてmTORをoffにする方向とは即ち、インスリン分泌を避ける方向(インスリン...
ダイエット

【マネ禁止】貯めた脂肪を食べるには

注意:妄想です。そのつもりでお願いします。  もうウン十年も昔、私が学生の頃、ややぽちゃ体型の友人がいた。  デブでは決してない。しかし彼女は体形を気にしていた。  あるとき、この脂肪を恵まれない人に寄付できたらいいのに!と、自分の腹を指し...
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断食導入時は糖質制限が有利な理由

 現時点(2023/05/22)でまだ成功していません。仮に成功しても、参考にしない方が良い内容です。幾重にもダイエットの失敗要素がふんだんにあります。だからあくまでもネタとしてお読み下さい。