東洋医学フォームローラーと鍼
皮内鍼の治療の過程では痛みが移動することが常套だ。そこが痛くなったらべつのところと言う具合に。それがフォームローラーの私の施術？経過と似ていると思える。
フォームローラー
東洋医学
健康増進【フォームローラー】背部が痛いからと言って背部だけやってもだめかも
フォームローラー効かすコツ。
健康増進猫背が引き起こす背中の痛みが軽減！フォームローラーの効果に驚き
過去の自分に教えたい！
筋トレフォームローラー選びの記録: ギザギザした凹凸、バイブレーションの行方
初めの一歩-ギザギザした凹凸、バイブ付がいいのかフォームローラーを探す旅を始めました。最初は、ギザギザと凹凸が激しいものが良いと信じていました。なぜなら、揉み込むことで効果的なトリートメントが行えると思い込んでいたからです。さらに、バイブレ...
筋トレ【痛い】筋膜リリースとフォームローラー再発見
筋膜リリースというのは以前から知っていたものの、フォームローラーの効果は半信半疑であった。ひょうんなことで再会したフォームローラー。本格的取り込みたくなったという話。