筋トレ 「科学的に正しいダイエット」で得た知見
ダイエット終了後ボディメイクをしているはずがうまくいかない。そんな中で良本に出会い、新しい方針を立てました。
筋トレ 
バレットジャーナル バレットジャーナルからタスクマへ回帰
優先順位下位で消えて行くTODOを何とかしたくてもう一度タスクマに登場願った
バレットジャーナル iPad愛が試される日々：紙とデジタル、私のiPad活用の限界
なんだかんだ言って私にはiPadPro12.9はいらんのでは？
漢方医学 瀉方五首その5瀉腎湯
苓桂味甘湯加減で考えやすかった。
漢方医学 瀉方五首その4瀉肺湯
血熱妄行の典型症状。既にこのころから治方があるのか。後日温病条弁と比較したい。
漢方医学 瀉方五首その3瀉脾湯
衛気が通ってない人に恐らく単に温補したのかもしれない。
漢方医学 瀉方五首その2泻心汤
瀉心湯は傷寒論359条乾姜黄芩黄連人参湯に近い。条文解説もそれに絡めてする。
漢方医学 瀉方五首その1 瀉肝湯
輔行訣において誤治した場合リカバリ用の処方5方剤。その一つ目。
筋トレ フォームローラー選びの記録: ギザギザした凹凸、バイブレーションの行方
初めの一歩 - ギザギザした凹凸、バイブ付がいいのかフォームローラーを探す旅を始めました。最初は、ギザギザと凹凸が激しいものが良いと信じていました。なぜなら、揉み込むことで効果的なトリートメントが行えると思い込んでいたからです。さらに、バイ...
雑記 かつて朝日新聞は隠れみのだった
朝日新聞で赤旗を挟んで古紙として出す。今では懐かしい想い出。