ダイエット グルメを極めてダイエット
美味しく食べるのがグルメ。食べたいものを少量たべたら満足ならどんなに良いか。しかし本当に食べたいものを食べる時、ブレーキがかからない。アクセルしか踏めない。だから色々我慢しなくてはならない、となってしまう。 例えば本当はぎとぎとしたものが食...
ダイエット 
ダイエット 【ダイエット】某アイスが嫌いになった小話
香りを楽しむことはダイエットだけではなく食事を楽しめて一挙両得である。
ダイエット 【ダイエット】食べたいでも痩せたいをどう両立？
ダイエットは必要だけど一生我慢なんてできない。両立するにはどうすればいいかを思案しました
バレットジャーナル タスクシュートとバレットジャーナルは併用すべき
タスクシュートとバレットジャーナルは同時にする価値があるという話。 バレットジャーナルは面白い。予定を組むことで自分のやるべき方向性が自然に明らかにされていく。今年の春から初めて、ノートは3冊目である。それが多いか少ないかは私は判断できない...
情報管理 【タスクシュート】緊急事態でどう変わるか
タスクシュートたすくままで弄れない状態なのでストップウォッチで。
ダイエット 【真似禁止】断食途中の猛烈な空腹感
現時点（2023/09/7）でまだ断食によるダイエットは成功していません。仮に成功しても、参考にしない方が良い内容です。幾重にもダイエットの失敗要素がふんだんにあります。だからあくまでもこんなことしちゃダメだよというネタとしてお読み下さい。...
情報管理 タスクシュートはモモか時間泥棒か
要するにタスクシュートを続けるとなりたい自分に近づけるということ。
東洋医学 フォームローラーと鍼
皮内鍼の治療の過程では痛みが移動することが常套だ。そこが痛くなったらべつのところと言う具合に。それがフォームローラーの私の施術？経過と似ていると思える。
情報管理 タスクシュートはApple Watchと相性が良い
タスクマとTaskchute cloud同時に走らせて気付いたこと。
健康増進 【フォームローラー】背部が痛いからと言って背部だけやってもだめかも
フォームローラー効かすコツ。